Seans w saunie to uwielbiany przez wielu sposób na regenerację, zwłaszcza zimą. Rozgrzewa organizm, odpręża, relaksuje, a także wpływ korzystnie na pozbywanie się toksyn z organizmu. Jednak korzystanie z sauny to tak naprawdę cały rytuał, który wymaga odpowiednich kroków i zasad, aby dał nam jak największe korzyści. Błędem jest wchodzenie do sauny w stroju kąpielowym, biżuterii czy zegarkach i innych akcesoriach.  Chociaż nagość w saunach budzi wiele skrępowanie, to nie ma tak naprawdę do tego powodów. Dlaczego przebywanie w saunie nago jest ważne? Sprawdź ten artykuł! ...